Tom DURAK
Je m'appelle Tom, je suis coach et préparateur physique, issu du multisport et ancien joueur Elite (1ère Division) en Football Américain.
Fort de plus de 10 ans d'expérience en salle de sport, la transition s’est faite naturellement. Depuis 2019, des diplômes, des formations, et expériences supplémentaires, sont venus couronner mon [...]
Avec REGEN, découvrez un programme semi personnalisable créé en collaboration avec Maxence MNS. Le but : pouvoir s'entraîner efficacement et devenir la meilleure version de soi-même malgré un emploi du temps surchargé et sans aucune connaissances. Découvrez comment ne plus sacrifier sa forme et sa santé au détriment du reste!
Suivi Présentiel : "Il m'a permit de reconstruire toute mon estime personnelle [...] Je me suis transformé physiquement et mentalement [...] Je ne ressens plus aucune douleur [...] Je me suis sentis prêt pour mon concours de pompiers où j'ai tout explosé en décrochant 20/20 au parcours ET au Luc Léger en finissant devant tous les autres"
Suivi nutritionnel : "Il m'apporte une certaine rigueur dans mon alimentation, beaucoup de bienfaits ressentis [...] je me sens mieux sur le terrain et aussi dans mon quotidien".
Suivi distanciel : " J'ai appris à organiser mes séances efficacement et effectuer correctement mes exercices. Mon physique a vraiment changé et ça m'a donné envie de continuer les efforts et ma transformation! "