Bonjour à tous, et bienvenue dans REGEN, vous avez un emploi du temps chargé, vous n’avez aucune idée de comment vous entraîner ni comment progresser et vous cherchez une solution pour ne pas sacrifier votre santé et votre forme physique ? Vous souhaitez construire une routine solide et pouvoir combiner votre vie pro, perso et votre santé ?
REGEN est là pour vous !
Avec REGEN, vous pourrez enfin vous entraîner, progresser, améliorer votre forme, votre santé et votre productivité sans passer des heures à la salle de sport. Nous avons réuni et organisé les outils les plus simples pour vous offrir un programme complet, facile à appliquer et efficace.
Nous avons bien conscience de vos problématiques et particulièrement celle du manque de temps, c’est pourquoi nous avons créé un système qui va à l’essentiel, personnalisable qui s’adaptera parfaitement à votre planning et aux imprévus.
Vous aurez droit à un programme solide, que vous pourrez suivre partout et tout le temps, à la salle, à domicile ou en extérieur, le tout accompagné d’un guide de progression pour ne jamais stagner et pouvoir vous challenger pendant des mois et des mois, vous aurez également accès à des tutoriels vidéos pour chaque exercice ainsi que certains bonus surprise.
Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Rejoignez REGEN dès maintenant et découvrez sa structure unique qui vous mènera au succès !
Nous avons hâte de démarrer l’aventure avec vous !
Prêt à libérer le potentiel de ton corps ? REGEN, c’est bien plus qu’un programme : c’est ta nouvelle routine, simple, efficace, et adaptable à ton rythme de vie. Rejoins-nous et commence à te sentir mieux dès aujourd’hui !
Avec REGEN, l’objectif est clair : t’offrir un programme complet, semi personnalisable qui s’adapte parfaitement à ton quotidien et te permet de te transformer en 3 mois. Que tu débutes ou que tu cherches à reprendre en main ta forme physique, REGEN t’aide à retrouver ton énergie, ton efficacité, et ton bien-être. Attends-toi à des résultats tangibles : plus de force, plus de mobilité, plus d’endurance. Et surtout, une version de toi-même plus confiante et pleine d’énergie.
Si je te disais qu'il est possible de progresser et d'améliorer différentes qualités physiques en même temps? Et ça sans prise de tête, pas d'exercices farfelus, pas de variables complexes. Seulement des principes et des basiques harmonisés pour offrir un véritable no-brainer pouvant t'assurer des progrès, du challenge, une bien meilleure forme physique et tout ça avec une flexibilité maximale pour faire face au planning chargé, aux responsabilités importantes et aux frictions du quotidien. Pas besoin de passer des heures à s'entraîner. Imagine même que seulement 10 à 15 minutes par jour puisse suffir?
Je te préviens, nous ne sommes pas marchand de tapis, et cela pourrait même te sembler un peu utopique. Pourtant, basé sur notre expérience et notre formation, nous avons conçu Maxence et moi-même, ce programme dans le but de répondre à cette problématique récurrente : comment s'entraîner et pouvoir prendre soin de soi avec un quotidien trop rempli et sans se surcharger d'information?
Comment ne plus sacrifier sa santé au détriment du reste?
Nous y avons donc réfléchi, puis expérimenté, testé et pratiqué sur nous puis sur différents profils (hommes, femmes, jeunes adultes, adultes plus avancés..) et on peut vous garantir une chose : si vous êtes régulier et appliqué, vous aurez les résultats escomptés.
Attention, ici, on ne parle pas d'un programme optimisé pour la performance et/ou la compétition de haut niveau mais plutôt d'un système permettant à tout un chacun de faire face à cette problématique de temps, et ainsi de pouvoir prendre soin de soi, améliorer son quotidien, son bien-être et pouvoir s'accorder toute l'importance que votre santé devrait avoir.
REGEN est un programme unique en son genre, structuré autour de blocs d’entraînement à compléter plusieurs fois par semaine et non plus des séances toutes faites. Les différents blocs ont été pensés pour travailler l’ensemble de ton corps, et ciblant différentes qualités physiques.
Imagine un corps plus mobile, une perte de gras et plus de muscle, une meilleure endurance, un corps sans douleurs et plus encore.
Avec des séances semi-personnalisables et un système de progression inédit, tu progresses à ton rythme, sans compromis. REGEN te guide pas à pas, avec des vidéos détaillées pour chaque exercice. C’est l’outil parfait pour intégrer l’entraînement dans ton quotidien, même (SURTOUT) avec un planning serré.
Chaque semaine peut-être unique grâce à la structure innovante du programme conçu pour s'adapter aux imprévus et frictions du quotidien. Et ce, sans pour autant changer le plan d'entraînement et les exercices. L'organisation est flexible et peut changer, mais vous devez garder le même volume, les mêmes exercices et donc les mêmes adaptations.
Attention, ne vous méprenez pas, le système est innovant, mais les principes restent les mêmes, on s'en tient aux bases, à ce qui marche, à des exercices et des modalités simples, sans aucune fioriture ou nouveautés farfelues.
REGEN est fait pour toi si tu as un emploi du temps chargé, peu de temps à consacrer à l’entraînement, et que tu cherches une solution simple et efficace pour te sentir mieux dans ton corps. Tu as peut-être déjà essayé de suivre des programmes d’entraînement, mais la vie a repris le dessus : entre le travail, la famille, et les responsabilités, il devient difficile de tout concilier. REGEN comprend ces contraintes et te propose une approche flexible qui s’adapte à ton quotidien.
Avec REGEN, pas besoin de passer des heures à t'entraîner ni de suivre des séances compliquées. Ce programme te permet de progresser à ton rythme, sans te sentir submergé. Tu pourras transformer ton corps en trois mois, retrouver de l’énergie, et te sentir plus à l’aise dans ta peau, tout en respectant ton emploi du temps. Les douleurs, la fatigue, et la frustration d'être en retard sur ta forme peuvent appartenir au passé.
REGEN est plus qu’un simple programme d’entraînement : c’est une clé pour équilibrer ton bien-être et tes responsabilités. Tu n’as plus à choisir entre ta vie quotidienne et ta forme physique. REGEN te permet de concilier les deux, te guidant pas à pas vers une version de toi-même plus forte, plus confiante, et pleine d’énergie, sans stress ni pression.
REGEN est conçu pour s'intégrer parfaitement à votre vie, quel que soit votre emploi du temps ou votre lieu d'entraînement. Les blocs d'entraînement sont modulables, vous permettant de choisir quand et comment les compléter selon vos disponibilités et votre énergie. Que vous ayez 20 minutes ou une heure, que vous préfériez vous entraîner en salle ou à domicile, REGEN s’adapte à votre rythme, vos capacités, et vos objectifs, sans compromettre la structure du programme. Même en déplacement pour le travail, ou en vacances, vous pourrez continuer à vous entraîner. Plus besoin de sacrifier votre quotidien pour prendre soin de vous, ni de vous demander comment vous entraîner : avec REGEN, vous avez la liberté de vous entraîner à votre manière, partout et tout le temps, et ainsi d'obtenir des résultats durables.
REGEN s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps, quel que soit leur niveau de départ. Que tu débutes, que tu reprennes le sport après une pause, ou que tu cherches simplement à entretenir et améliorer ta forme physique, REGEN est pour toi. Ce programme est pensé pour les personnes avec un emploi du temps chargé, pour qui chaque minute compte. Tu y trouveras une solution complète et flexible, adaptée à tes besoins, avec des exercices variés et des conseils pour optimiser ton alimentation, ton mental, et ta progression. Avec REGEN, tu n’es pas seul : tu as un plan, un guide, et tous les outils pour réussir.
Voici en quelques mots ce que tu trouveras dans le programme :
C'est un parcours complet qui vous guide pas à pas vers une transformation durable et équilibrée. Voici ce que vous découvrirez en rejoignant cette aventure :
Un Programme Sportif de 3 Mois semi-Personnalisable Recyclable 💪 : le cœur de REGEN, c’est un plan d’entraînement pensé pour s’adapter à vous. Avec une structure de progression claire et logique, vous construirez une base solide, semaine après semaine. Chaque mouvement, chaque exercice est sélectionnés pour renforcer, sculpter, et revitaliser votre corps. Pas besoin de réfléchir, tout est déjà planifié pour que vous avanciez avec confiance, et ce bien au-delà des 3 mois.
Un E-book d'entraînement 📕: votre guide de référence. Cet E-book est une mine d’or, condensant toutes les informations essentielles pour tirer le meilleur parti de votre programme. Des concepts clé aux conseils pratiques, vous aurez toujours une ressource à portée de main pour comprendre et maîtriser chaque aspect de votre entraînement. Nous allons au plus simple, pour que chacun puisse s'y retrouver, il n'y aura plus aucun secret pour vous.
Guide de Progression & Alternatives📈 : Ce guide est votre allié pour aller encore plus loin. Il vous offre des alternatives adaptées à votre niveau et des explications détaillées pour recycler et optimiser votre programme. Vous apprendrez comment continuer à progresser de manière sûre et logique, même après avoir terminé les 3 premiers mois. C’est la clé pour que votre transformation soit pérenne.
Vidéos Détaillées pour chaque exercice 🎥 aucun doute, aucune hésitation. Chaque mouvement, chaque exercice est expliqués en détail dans des vidéos claires et accessibles. Des échauffements aux exercices principaux, vous avez un coach virtuel avec vous, prêt à vous montrer exactement comment faire pour maximiser vos résultats.
Bonus Nutrition & Mindset 🎁 : parce que transformer votre corps commence aussi dans l’assiette et dans la tête, REGEN inclut des bonus dédiés à la nutrition et au mindset. Vous y trouverez des stratégies pour nourrir votre corps avec intelligence, et pour garder une mentalité de champion tout au long de votre parcours. Ces bonus sont là pour s’assurer que vous êtes armé pour réussir, non seulement physiquement, mais aussi mentalement.
Mises à Jour & Nouveaux Contenus 🧑💻 : REGEN n’est pas figé dans le temps. Pour répondre à vos besoins, des mises à jour et des bonus seront ajoutés. Que ce soit pour améliorer le programme ou pour résoudre les défis que vous pourriez rencontrer, REGEN évolue avec vous. Vous n’achetez pas simplement un programme, vous investissez dans un accompagnement qui s'adapte et se perfectionne pour rester pertinent et efficace.
En rejoignant REGEN, vous obtenez bien plus qu’un simple plan d’entraînement. Vous entrez dans une communauté de transformation, avec des outils, des ressources, et un soutien continu pour vous assurer que vous atteignez vos objectifs, et au-delà. C’est le moment de commencer votre métamorphose, avec tout ce qu’il vous faut pour réussir, et même plus.
Par Tom Durak et Maxence Mns
Je réponds à tes questions :
REGEN est conçu pour s'adapter à tous, que vous soyez débutant, en reprise d'activité, ou déjà actif. Si vous cherchez un programme flexible qui s'intègre facilement dans votre emploi du temps chargé, qui vous permet de vous entraîner à votre rythme, que ce soit en salle ou à domicile, tout en obtenant des résultats concrets et en créeant une fondation solide, alors REGEN est fait pour vous. Vous évoluez à votre propre rythme, avec des options personnalisables pour répondre à vos besoins spécifiques. Quel que soit votre niveau ou vos contraintes, REGEN vous accompagne vers vos objectifs.
Ce n'est pas fait pour vous si vous n'êtes pas prêt à faire face aux défis et si vous ne souhaitez pas vous sentir mieux physiquement et mentalement.
Le programme de base est conçu sur 3 mois. Le programme comprend donc 3 blocs de 3 phases qui sont personnalisables. L'idée est de pouvoir progresser sur différentes variables tout au long des 3 mois et même au delà.
Vous avez accès au programme à vie.
Si vous n'allez pas à la salle de sport, et que vous vous entraînez à domicile, vous aurez seulement besoin d'une paire d'haltères et d'une corde à sauter.
En moyenne sur le premier mois, vous devrez y consacrer en tout environ 1h30 par semaine (voir un peu moins selon votre niveau d'autonomie et votre expérience) pour compléter tous vos entraînements.
Absolument! Le programme est conçu pour s'adapter au fait que vous vous entraîniez à domicile OU en salle OU même les 2 selon votre planning et vos besoins.