pour ceux qui s'entraînent déjà sérieusement
Construis un physique sec, athlétique et esthétique, avec de vraies performances derrière, grâce à un cadre clair, structuré et réellement adapté à ton profil.
Tu es impliqué, régulier, et tu t’entraînes déjà sérieusement.
Tu fais déjà beaucoup, mais sans toujours savoir si tu mets ton énergie au bon endroit.
Tu veux un physique plus sec, plus athlétique, plus performant… sans t’éparpiller.
Tu jongles entre ton entraînement, ton emploi du temps, ta fatigue et tes contraintes, et tu finis parfois par improviser.
Tu veux progresser physiquement sans saboter ta récupération, tes performances ou ton niveau d’énergie.
Tu sens que tu peux faire beaucoup mieux, mais il te manque encore un cadre clair pour exploiter pleinement ton potentiel.
Construire un physique plus sec, plus athlétique et plus esthétique
Devenir plus fort, plus explosif et plus solide
Savoir exactement quoi travailler et pourquoi, sans t'éparpiller
Adapter ton entraînement à tes contraintes réelles
Progresser avec des repères clairs et mesurables
Mieux gérer ta fatigue, ta récupération et tes cycles d’entraînement
Te débarrasser de douleurs ou de limitations qui freinent ta progression
Chaque personne accompagnée bénéficie d'un suivi réellement individualisé :
Une programmation 100% personnalisée
Pour que ton entraînement corresponde à ton profil, ton niveau, tes contraintes et tes objectifs du moment.
Un cadre clair sur 12 à 24 semaines
Pour progresser avec une vraie logique dans le temps, plutôt qu’en improvisant d’une semaine à l’autre.
Des ajustements réguliers
Pour que le plan reste cohérent quand ton emploi du temps, ta fatigue ou tes sensations évoluent.
Un suivi de tes données et tests
Pour mesurer ce qui progresse réellement et ne pas avancer à l’aveugle.
Des échanges de suivi et un support direct
Pour garder un cap clair et réagir vite quand quelque chose doit bouger.
Une intégration intelligente avec ta pratique
Pour que ton entraînement serve ton objectif réel, au lieu d’entrer en conflit avec lui.
un accompagnement adapté à ta situation
Le suivi peut prendre plusieurs formes selon ton profil, tes contraintes et ta localisation :
C’est pour toi si tu es une personne :
Déjà sérieuse et régulière dans son entraînement
Qui veut arrêter d’improviser
Qui veut un physique plus sec, plus athlétique et plus complet
Qui cherche un cadre structuré, exigeant et individualisé
Qui veut progresser physiquement sans sacrifier ses capacités
Qui veut des résultats concrets, mesurables et durables
Qui est prête à appliquer et à s’investir réellement
En revanche, ce coaching n’est pas fait pour tout le monde. Ce n'est pas pour toi si tu es un(e) :
Tu cherches juste de la motivation
Tu veux un plan sans t’impliquer
Tu n’es pas prêt à appliquer de manière régulière
Tu veux des miracles sans discipline
Tu veux simplement “bouger un peu” sans vraie logique de progression
Tu cherches seulement quelqu’un pour compter tes reps
Ma manière de travailler repose sur une logique simple : individualiser vraiment, intégrer tes contraintes réelles, et piloter ta progression avec méthode plutôt qu’au hasard.
Si tu veux comprendre plus en détail comment j’aborde la structure de l’entraînement, les ajustements, la fatigue et la progression dans le temps, tu peux découvrir mon approche ici.
"Il m'apporte une certaine rigueur dans mon alimentation, beaucoup de bienfaits ressentis. Je me sens mieux sur le terrain et aussi dans mon quotidien".
"J'ai découvert une nouvelle manière de s'entraîner, j'ai pu corriger mon hernie qui me posait vraiment problème, je suis devenu plus souple, mon cardio s'est énormément amélioré!
“J’ai pu atteindre mes objectifs en force et en vélocité, avec un vrai travail de prévention des blessures.”
“J’ai appris à structurer mes séances efficacement, et mon physique a vraiment changé.”
“Son approche m’a permis de progresser sur l’esthétique comme sur la performance, sans les douleurs qui me freinaient avant.”
A partir de 179€/mois
Chaque suivi étant individualisé, le tarif peut varier selon :
le niveau de personnalisation
la fréquence d'accompagnement
le format choisi
Si tu veux arrêter de t’entraîner au hasard et construire un physique athlétique, esthétique et performant avec un cadre clair, structuré et réellement adapté à toi, tu peux candidater ici
⚠️ Je travaille avec un nombre limité de personnes afin de garantir un suivi de qualité.