Je m'appelle Tom, je suis coach et préparateur physique, issu du multisport et ancien joueur Elite (1ère Division) en Football Américain.
Fort de plus de 10 ans d'expérience en salle de sport, la transition s’est faite naturellement. Depuis 2019, des diplômes, des formations, et expériences supplémentaires, sont venus couronner mon parcours afin de développer une véritable expertise; et de pouvoir proposer un service d’excellence.
Fervent adepte de l’apprentissage perpétuel et de l’ouverture d’esprit vers le nouveau, je continue de me former, d’apprendre, de rendre mon savoir plus chirurgical, et de m’informer des avancées et découvertes scientifiques en matière de santé, de sport et de nutrition.
J'ai déjà accompagné des dizaines de personnes vers leurs objectifs : devenir plus sec, plus athlétique, plus performant, en meilleur santé,… et enfin d’harmoniser leurs entraînements avec leur quotidien.
Ma mission est d'aider et d'accompagner les gens ambitieux et déterminés, à pouvoir atteindre des sommets de forme, performer dans leur sport, mais aussi à bénéficier des retombées positives de tout cela, au quotidien.
Pour faire simple, je t'accompagne de A à Z à devenir la meilleure version de toi-même!
Quel que soit ton objectif, qu’il s’agisse de devenir sec et athlétique, ou de se débarrasser de douleurs chroniques, je suis l’expert qu’il te faut.
L'activité physique est bien plus qu'un simple exutoire : un entraînement régulier, et bien structuré, peut vous permettre d'atteindre des sommets de forme et de performance, dont vous ne vous pensez même pas capable.
Il peut vous permettre de devenir la personne que vous avez toujours voulu être.
Mon accompagnement peut vous permettre performance, mobilité, agilité, pleine possession et pleine conscience de vos moyens; il peut vous permettre de sauter, courir, et bouger comme vous le souhaitez, sans jamais être freiné par le moindre obstacle.
Grâce à un habile mariage entre l'entraînement et l'hygiène de vie, vous pouvez obtenir la silhouette dont vous rêvez, mais aussi, et surtout, avoir confiance en vous.
C’est cette dernière qui vous propulsera au quotidien, dans tous les pans de votre vie. Notre corps est notre véhicule, et plus il est performant et résilient, plus vous aurez les moyens d’accomplir ce que vous souhaitez, mais aussi ce que vous ne percevez pas comme réalisable, voire ce que vous n’envisagez même pas encore.
J'utilise une approche holistique dans chacun de mes suivis, car pour moi chaque paramètre compte. Il ne s'agit pas simplement de faire des pompes et des squat pour se sentir mieux, mais d’effectuer des mathématiques du bien-être. Le sommeil, les niveaux de stress, les hormones, la nutrition, la santé cardiaque, TOUT a son importance, et il existe une solution adaptée pour chacun d'entre nous.
Parce que tout est modulable, si le sport devient une contrainte sur le long terme, vous n'utilisez probablement pas la bonne méthode. Le sport doit vous apporter, vous tirer vers le haut, et non vous détruire.
Si vous visez une véritable évolution, alors le long terme doit être dans votre ligne de mire et pour se faire, il faut y aller étape par étape, respecter la progressivité, et le point de départ de chacun.
"La différence entre ce que tu as, et ce que tu veux, c'est ce que tu fais."
Le lien direct vers votre transformation